להצטרפות לחיזוק היומי העולמי
שלחו הודעת ווטסאפ למספר
052-768-0007
או חייגו להאזנה בעלות שיחה רגילה
לאתר “החיזוק היומי העולמי” ולפרויקט “יום יום בכותל” http://www.10001000.co.il
מה עושים עם חרדות?
שלום וברכה מורי ורבותי!
והנה שאלה שלכם: “מה עושים עם חרדות?”, אדם שמרגיש פחדים לא מוסברים ולא הגיוניים, גבר, אשה, בכל גיל, מרגישים שיש משהו שלופט להם את הלב, משהו שגורם להם לחשוש מהבאות, לחשוש מהיום, לחשוש ממחר, לחשוש מהמצב הכלכלי, הבריאותי, וכל דבר שרק עובר לידם, כל דבר כזה גורם להם לחרדות איומות ונוראות.
מדובר על משהו שלכאורה לא ניתן להתגבר עליו, משהו שיותר חזק מאיתנו.
אז קודם כל, אף עצה מהעצות שלנו לא אמורה להחליף טיפול רפואי, כי אם באמת יש צורך, ניגשים לרופא המוסמך ומתקדמים איתו צעד אחר צעד.
אבל במקביל לכך, או לפחות כניסיון אחרון, בטרם מתנהגים ויוצאים לדרך החדשה הזו, אמורים להתחזק בדבר אחד, לדבר הזה קוראים אמונה.
אמונה בקדוש ברוך הוא שלא רק יודע מה עובר עלינו, או מארגן לנו את החיים, אלא מסתכל עלינו בהשגחה פרטית יום יום ושעה שעה, ואין משהו שעובר עלינו וקורה בלי כוונה.
“מה’ מִצְעֲדֵי גֶבֶר כּוֹנָנוּ וְדַרְכּוֹ יֶחְפָּץ” (תהלים לז, כג), אפילו הצעדים שלנו להיכן נלך, היכן ניפול והיכן נתרומם, תלויים אך ורק ברצונו הבלעדי של הקדוש ברוך הוא, ולאחר החלטה שלו מה טוב בשבילנו.
אם אתה מאמין בזה, אתה לא מפסיק לחשוש מהבאות, אלא אתה אומר לעצמך: “גם אם הדבר שאני חושש ממנו עלול לקרות, הרי שהוא הדבר הטוב ביותר בשבילי!”.
זה לא אמור לקרות ביום- יומיים, כל שכן וקל וחומר שלא בשעה- שעתיים. אבל בתרגול אמיתי של אדם לעצמו, לראות את הקדוש ברוך הוא מסתכל עליו יום יום ושעה שעה, בוחן אותו ועושה למענו את הטוב ביותר, מצליחים להגיע לרמה אדירה ועמוקה של שלוות נפש.
ישנם פתרונות זמניים נוספים, כמו לנשום עמוק, למלא את הכרס באוויר, ולאחר מכן לנשוף לחלל החדר, אבל כל אלה פתרונות זמניים, מותר להשתמש בהם.
אבל הפתרון האמיתי, המושלם ביותר הוא, לזכור שהקדוש ברוך הוא נמצא איתי, מלווה אותי, “כְּגָמֻל עֲלֵי אִמּוֹ” (שם קלא, ב) – כמו תינוק שנמצא בזרועה של אמא שלו, ואף אדם בעולם לא מעניין אותו, שום פחד לא גורם לו חשש, כי הוא יודע: “אני במצב המיטבי והמקסימלי והטוב ביותר שיכול להיות בעולם”.
כך אנחנו צריכים להרגיש, חבוקים בזרועותיו של הקדוש ברוך הוא, ולהסיר מאיתנו כל פחד כל בהלה וכל חרדה.
בהצלחה רבה לכולנו,
וברוכים תהיו!
