להצטרפות לחיזוק היומי העולמי
שלחו הודעת ווטסאפ למספר
052-768-0007
או חייגו להאזנה בעלות שיחה רגילה
לאתר “החיזוק היומי העולמי” ולפרויקט “יום יום בכותל” http://www.10001000.co.il
כך תימנע מעבירה לגמרי!
שלום וברכה מורי ורבותי!
בקורסים של גמילה מסמים, אלכוהול, סיגריות וכל דבר אחר, חמור יותר או פחות, מדווחים בסופו של תהליך לנגמל שהעצה הטובה ביותר כדי לא לשוב עוד לכסלה, הוא פשוט לא להרהר בדבר שממנו הוא נגמל.
“תפסיק לחשוב על אלכוהול, אל תהרהר אחר הסיגריה, אל תחשוב על חומרים מסוכנים אותם היית צורך בעבר. אל תחשוב עליהם לא לחיוב ולא לשלילה. אפילו אל תפצח בשיר ותאמר ‘סוף סוף זכיתי להתפטר’. תשכח מזה לחלוטין. ההרהור בדבר מוביל להגיע לאותו דבר, ולא משנה על מה נסוב ההרהור”.
במקורותינו, לימדו אותנו חכמינו זכרונם לברכה: “הרהורי עבירה קשים מעבירה” (יומא כ”ט ע”א), הדבר הראשון שמוביל לגופה של עבירה, הוא ההרהור באותה עבירה.
אך יש כאן משהו אחד נוסף.
לא רק הרהורי העבירה גורמים לעבירה, אלא יותר מזה, גם ההרהורים נגד העבירה, או הרצון לשכוח בכח מהרהורי העבירה, הם גם חלק מהעבירה.
במלים אחרות, אל תנסה להרהר עד כמה אתה לא רוצה לעבור עבירה, כביכול מה שקשור לקדושה, ההרהורים הללו מובילים אותך ומורידים אותך מטה מטה.
פשוט לא חושבים על כל מה שקשור לנושא הזה, לא מנסים אפילו להלחם באותן מחשבות, אלא מחפשים מחשבות אחרות.
כי על המח לא ניתן לאיים בחוסר רצון להרהר בדבר מסוים, ולהיפך, ככל שנבקש ממך לא לחשוב על משהו מסוים, המח יחשוב דווקא על אותו דבר.
מה שמוטל עליך לעשות הוא פשוט להרהר בדברים אחרים, לתפוס משהו רוחני, ובכלל, לזכות ולהפוך את המח לקדוש יותר, לערוך “ספונג’ה” רוחנית למח, דף גמרא, פרק תהילים, כל אחד לפי הרמה שלו ולפי היכולות שלו.
לא נרגשים ולא מהרהרים בכל מה שקשור לקדושה, לא לחיוב ולא לשלילה. כי כל מה שקשור לעבירה ולסביבותיה, מוביל חס ושלום וחס וחלילה לנפילה.
מהרהרים בדרבים טובים, מנקים את המח, מתקדשים ומִטהרים, וזוכים לרב טוב כל הימים.
בהצלחה רבה לכולנו,
וברוכים תהיו!
